안녕하세요 제이드입니다 😀 벌써 2022년 하반기네요.저는 올해 초부터 몸 관리를 꾸준히 해왔는데 운동도 하고 다이어트 식단도 잘 챙기고 있었는데 어느 순간 슬럼프가 찾아왔습니다.그렇다고 굶거나 타이트하게 칼로리를 제한하는 것보다는 스트레스를 받지 않는 것이 가장 중요하기 때문에 좀 더 효율적인 감량법으로 바꿔봤습니다.간헐적 단식을 한 달 정도 진행해서 체중 감량에 성공했어요.특히 짧은 시간 동안 뱃살이 많이 빠졌어요.여성 뱃살 […]

안녕하세요 육아 인플루언서 멘탕입니다. 드물긴 하지만 아기를 낳았을 때 엄마가 먹은 음식에 따라 태아가 영향을 받을 수도 있기 때문에 가급적 조심하는 것이 좋습니다.오늘은 임산부 팥 먹어도 되는지 자세히 알아보도록 합시다. 지난 동짓날 이웃분이 팥죽을 끓였다고 해서 아이를 돌보고 밥도 제대로 못 먹을 텐데 한 그릇 먹으라고 나눠주셨어요.정말 고마웠어요.(최근 이런 이웃을 만난 것은 나의 행운) 그런데

안녕하세요 🙂 건강상담을 하는 간호사 아차맘입니다. 오늘은 시신경이 손상되면서 3대 실명 질환 중 하나인 녹내장의 원인 등에 대해서 알아보겠습니다. 녹내장의 원인 ※ 방수란 무엇일까.눈의 각막과 수정체 사이에서 눈의 안압을 조절하는 액체 원발성 개방각 녹내장 방수 배출구는 열려 있지만 원활하게 빠져나가지 못해 저항이 생기고 안압 증가가 발생하는 가장 일반적인 녹내장 유형입니다. 녹내장의 약 80%를 차지하고 있습니다.급성

안녕하세요 choi입니다.최근 제주여행을 다녀와서 발견한 제주시 맛집이 있습니다! 빵집과 신선한 흑돼지가 일품이었던 제주돼지전문점으로 시내 일정에 추가해서 꼭 다녀왔으면 하는 마음으로 소개합니다.:) 중크라시코 주소 : 제주시 월랑로4길 40 영업시간 : 13:00 – 20:00 / 일요정휴전화번호 : 064-748-0095 메뉴 : 플랫 3,800원~ 중구라시코 제주특별자치도 제주시 월랑로4길 40 쥰쿠 라 멸치는 노)동 주민들은 모두 알고 있다는 제주시의 맛있는

#강원도펜션 #강원도고성펜션 #고성펜션 #강원도스파펜션 #고성스파펜션 #강원도펜션추천 #고성펜션추천 안녕하세요! 크리스마스에 다녀온 강원도 스파펜션을 소개하려고 합니다.벌써 봄인데 크리스마스 얘기라니.. 내가 다녀온 곳은 강원도 고성군에 있는 스퀘어 루트 스테이입니다.숙소를 고를 때 낭만은 바다를 보면서 스파를 하는 것이었어요.둘 다 할 수 없다면 적어도 방에서 바다를 보는 것만은 포기할 수 없었어요.하지만 가격도 무시할 수 없습니다. 눈물 앞 바다와 스파까지 모두

안녕하세요 선불폰 전문가 선불폰 루아입니다.오늘은 간단한 방법이지만 찾아봐야 알 수 있는 방법입니다.카카오톡 배경화면을 간단한 설정 하나로 전체 대화창 배경화면을 변경할 수 있습니다.설정 방법을 살펴보겠습니다.^^ 카카오톡 배경화면 전체 대화창으로 변경하는 방법! 카카오톡 메인 프로필 들어가볼게요.설정(기어모양) 들어가보세요! 설정을 누르면 3가지 항목이 표시됩니다.여기서 – 전체 설정으로 들어가보죠. 전체설정-화면-배경화면에들어가면전체적인채팅창배경변경이가능합니다. 배경화면 색상변경가능 내 앨범에 있는 사진으로 변경가능 일러스트 배경으로 변경가능

코로나 때문에 여행을 못간지 오랜만에 4년만이었어.후쿠오카에 일주일동안 다녀왔다. 이 가방을 언제 샀더라?저번 후쿠오카 여행에는 키플링 백팩 두 개를 송이버섯과 함께 가져갔는데 어쨌든 나는 여행 갈 때 가볍고 튼튼한 키플링 백을 정말 좋아해. 키플링 지퍼는 튼튼하고 부드럽고 튼튼하다 비가 오나 해가 뜨나 휘틀머틀 내 똥가방이나 버버리백은 들 때마다 뭐라고 묻지 않거나 비가 오면 가방을 안고 내가